Retraite
Féminin Sacré
Mirleft - Maroc
Du samedi 26 octobre
au
samedi 2 novembre 2024
IMMERSION
FÉMININ SACRÉ
Au Maroc
"Femmes en Joie"
Nour, Marguerite et Fleur
vous accueillent ,
Au bord de l'océan Atlantique, au Maroc,
Pour une semaine au coeur de notre vie au féminin
Groupe de 10 femmes maximum
La proposition de ce stage :
Trois pratiques complémentaires pour aller à la rencontre de vous même :
Grâce au yoga, à la pratique des asanas (yoga postural), du pranayama (respiration) et de la méditation, vous trouverez l'occasion d'explorer votre corps, votre espace intérieur et Shakti, la puissance féminine créatrice qui sommeille en vous.
La MLC ( Méthode de libération des cuirasses) est une pratique pour entrer en douceur au cœur de notre corps, nous retrouver dans notre féminitude.
Elle permet d'accueillir notre corps physique et son histoire, avec ses tensions, ses mémoires
D' accueillir nos émotions...
Une exploration, une découverte pour aller en toute sécurité, bienveillance et respect vers
l autonomie de nos corps.
Donner de l espace à ce qui est là dans nos muscles, nos chairs, nos fascias.
Les Constellations familiales vous permettront de trouver des ressources à des souffrances inexplicables, à des sentiments d’impuissance ou découvrir des espaces de votre féminité, enfouis ou inexprimés .
Vous viendrez ainsi, guérir vos générations de femmes à venir.
L’espace de cette semaine est un sas : il nous placera dans l’espace du cœur, dans la finesse de nos réceptivités, des ressources de notre corps, de nos capacités à communiquer de manière positive, à plonger dans l’égrégore des mystères de l’Être et des inconscients, au cœur de nos féminins sacrés, dans notre capacité à nous ouvrir au Nouveau : RENAÎTRE et AIMER.
Le contenu
de cette immersion
Crédits photo : Alban Pauly
Le Yoga
Tous niveaux - avec Fleur
Hatha Yoga - Yin Yoga
Pranayama- Méditation
1h15 à 2h de pratique quotidienne
permettant de :
- Explorer une pratique centrée sur la femme et ses besoins
- Rééquilibrer son système nerveux
- Améliorer sa posture - physique et personnelle
- Rééquilibrer et drainer son système digestif
- Retrouver un bon sommeil
- Explorer son souffle
- Permettre aux énergies (prāna) de circuler librement
- Libérer les tensions physiques et le mental
- Rebooster son système immunitaire
- Approfondir ses connaissances en Yoga
Crédits photo : Alban Pauly
MLC
Méthode de libération des cuirasses
avec Marguerite
Une approche globale du corps,
psycho-corporelle et énergétique
Une pratique douce qui invite à se reconnecter à soi même.
La MLC permet :
- Une respiration plus ample, un mieux-être au quotidien.
- De dissoudre ses tensions.
- De donner de la mobilité et de la fluidité au corps.
- De gérer ses émotions, le stress, la douleur.
- D' écouter et dialoguer avec son corps et le reconnaitre.
- D'approfondir ses besoins et de les respecter.
- De donner de l espace à ce qui est là dans nos muscles, nos chairs, nos fascias.
- De retrouver son rythme pour aller vers l’autonomie.
Les constellations familiales et spirituelles
Avec Nour
🌟Libérer les mémoires trans-générationelles, les mettre en lumière .
🌟 Identifier sa place familiale; la réinventer.
🌟Créer des relations positives, remettre de la communication dans nos liens.
🌟 Choisir plutôt que subir.
🌟 Trouver de nouvelles ressources face aux conflits intérieurs et relationnels.
🌟 Se reconnecter au langage de notre corps : les maux disent !
🌟Prendre conscience des liens inconscients en toute relation.
🌟 Revenir à sa responsabilité de Vie.
🌟S’ouvrir à de nouvelles sensations, à de nouveaux champs de pensées et d’actions.
🌟Reconnaître et honorer nos lignées .
Gratitude à notre place unique et universelle.
Le Lieu et les repas
A Mirleft -
Maroc
Maison privative au bord de l'océan
Dans la région de Souss-Massa-Drâa, dans le village de Mirleft, une maison au bord de l'océan nous accueille avec tout le confort nécessaire pour nos pratiques.
Espace protégé, harmonieux, au coeur du chant des oiseaux et du vent dans les eucalyptus. Odeur de l'océan et son des vagues en marée haute.
Notre logement surplombe les falaises sauvages et les petites criques de sable, enménagées de cafés sympathiques.
Nous sommes à 10 min à pied du centre du village de Mirleft, où se succèdent les "hanouts", souks et restaurants. Au petit matin les pratiques de yoga pourront se faire sur place ou sur la plage.
Les constellations et la MLC se pratiqueront dans les salons de notre villa.
Les après midi et soirées seront l'occasion de visiter les alentours et de profiter des baignades dans les vagues atlantiques.
***
Repas traditionnels marocains.
Régime végétarien possible.
Journée type
Matinée :
Infusions
8h00-11h00: Yoga - MLC
11h00 : Brunch
Après midi :
Temps libre ou excursion ou hammam.
Gôuter à disposition
En soirée :
Méditations ou Yin Yoga
Diner
Cercles de femmes ou soirée libre
Journées Contellations :
Petit déjeuner - Constellations
Déjeuner - Constellations
Temps libre - Diner
Nous nous laissons liberté et souplesse dans le programme afin de nous adapter au mieux à l'énergie du groupe.
********
Soins individuels de 75 min -
Tarif 50 euros
* Soins énergétiques avec Luce :
Soins reliés aux traversées émotionnelles vécues lors de ce stage .
* Massage Ayurvédique Yoga avec Fleur :
Massage thérapeutique basé sur un massage des tissus profonds, des étirements assistés et la respiration.
Les excursions
SIDI HIFNI
« A LA DECOUVERTE DE LA PORTE
ATLANTIQUE DU SAHARA »
Sidi Hifni est une ville portuaire aux couleurs traditionnelles bleues et blanches.
Elle est construite sur une falaise et contraste au milieu des montagnes rouges granitiques et de l’océan bleu-vert.
Elle est entourée de plages aux sables blancs et de jolies criques.
Son lieu mythique est El -Gzira, avec son arche grandiose naturelle.
RANDONNÉE
Nous irons découvrir à pied les alentours : randonnée accessible à toutes dans les montagnes avoisinantes avec un goûter chez l'habitant.
Nous assisterons à la cuisson de notre pain traditionnel dans le four en terre du village.
Avec Vous
Fleur
" Infirmière et professeur de Yoga, c'est en découvrant l'aspect thérapeutique du yoga que je décide de soigner autrement.
Sans rejeter la médecine occidentale contemporaine, je pense que nous avons autour de nous toutes les ressources nécessaires pour nous maintenir dans un état de santé mentale et physique optimum.
Après une certification en Ashtanga Vinyasa Yoga , j'ai orienté mon parcours vers des formations à visées thérapeutiques.
- En Yogathérapie : gestion du stress et pathologies lourdes,
et en Yin Yoga pour le travail sur les méridiens.
- Egalement en Reiki et en Ayurveda Yoga Massage , pour le pouvoir guérisseur de nos mains.
Je retourne en Inde régulièrement pour continuer mes formations, pratiquer et m'imprégner des énergies et courants spirituels que l'on ne trouve pas en occident.
Je ressens en permanence le besoin du contact avec la nature et l'eau. Ici au Maroc, au bord de l'Océan , nous réunissons les conditions naturelles idéales pour pratiquer le Yoga et se reconnecter, à soi, à la nature, aux autres, à l'amour, à l'univers. "
Nour (Luce)
" Mon AXE a toujours été la découverte de notre nature humaine, corporelle, émotionnelle, énergétique, universelle et spirituelle, dans le sens de notre INCARNATION et de notre UNITE.
La curiosité et la créativité sont les moteurs de ce cheminement. La relation et le partage, la base des expériences et de l'apprentissage.
L'amour en est l'alchimie en tout instant.
J'accompagne les personnes depuis plus de 20 ans avec mon coeur, mes connaissances, mes outils.
Je suis formée et pratiquante en :
- Constellations familiales,
- Rééquilibrage psycho-énergétique des organes,
- Théâtre du mouvement, Jacques Lecoq
- Mouvement sensoriel " Fasciathérapie" avec Danis Bois
- Educatrice de Jeunes Enfants , CERPE
- Consultante périnatale (doula) , Mère & Monde
- Psychomorphologie des mains,
- Psychogénéalogie.
Je continue de me former à différentes pratiques thérapeutiques tout en poursuivant ma propre thérapie : psychanalise, sophrologie, ... "
Marguerite
" Educatrice de formation, c'est en tant que professionnelle que j’ai pu accompagner des groupes d’enfants, de jeunes et de personnes âgées dans la réalisation de projets et participer à la création de structures sur la ville.
En parallèle j’ai créé une association : "Se ressourcer au quotidien", dans laquelle je propose des séances de relaxation à partir de mon parcours personnel.
( conscience du corps en mouvement, Gym Taoïste, Relaxation guidée)
Différentes pratiques et formations ont étayé mon parcours :
- Pratique de Qi Gong
- Formation en relation humaine et hygiène de vie
- Formation en équilibrage énergétique
- Praticienne en MLC Méthode de Libération de Cuirasses
( formation Corps à cœur de 2014 à 2016)
Aujourd'hui, j'accompagne de façon individuelle et en groupe en m'inspirant de toutes ces pratiques. "
Le tarif :
TOUT INCLUS *
980 euros chambre individuelle
1050 euros chambre individuelle , vue mer
*Hébergement en pension complète
*Tous les enseignements et ateliers, hammam,
excursion et randonnée
*Navette le samedi 26 octobre
depuis l'aéroport d'Agadir ,
le samedi 2 novembre depuis Mirleft
vers l'aéroport d' Agadir.
Vous pouvez payer en plusieurs fois,
par virement bancaire.
Premier acompte de 280 euros
afin de bloquer votre réservation.
La totalité du montant devra être versée
avant le début du séjour.
Le séjour ne comprend pas le vol depuis votre destination d'origine.
Au moment de votre inscription,
merci de communiquer par mail :
- votre âge et votre niveau de pratique en yoga.
- les éventuels troubles physiologiques que vous rencontrez.
- vos intolérances alimentaires éventuelles.
- tout autre détail vous paraissant utile de partager avec nous avant votre arrivée.
Annulation :
- Vous disposez d'un délai de réflexion de 10 jours pour vous rétracter, à compter du versement de votre acompte.
Une fois ce délai passé, vous ne pourrez plus être remboursé(e) .
Les autres versements sont remboursables jusqu'à 30 jours avant le début du stage.
- En cas d'annulation du stage de la part de l'organisateur , un remboursement complet immédiat sera effectué.
INSCRIPTION - RENSEIGNEMENTS
Dans votre valise :
- Vos vêtements pour la pratique du yoga
- De quoi prendre des notes.
- Vos vêtements et chaussures pour la marche.
- Tenues d'été et demi saison.
- Votre maillot et serviette.
- Un paréo ou tissu agréable (yin yoga)
- Des habits chauds pour les soirées au bord de l'océan.
CONTACT
Vous avez des questions ?
Fleur
Paiement et Yoga
Marguerite
MLC
+33682922034
Nour
Hébergement, Maroc et Constellations
+33777055648
Uniquement sur what's app
SÉANCES COLLECTIVES - DRAGUIGNAN
Espace Ferrié - Place Yitzhak Rabin
et 22 avenue Carnot
le Jeudi 11h15 ( Hatha doux)
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SÉANCES INDIVIDUELLES ET MASSAGES - LE MUY
Hameau Les Valises