ETABLISSEMENTS DE SANTÉ et MÉDICO-SOCIAUX

_

  INSTITUTIONS

Infirmière de formation , j'utilise aujourd'hui le yoga comme un outil thérapeutique.

La pratique du yoga prend en compte l'individu dans sa globalité : composantes physiques et psychologiques.

Chacun peut trouver dans le yoga une ressource inépuisable .

Il permet de reprendre contact avec son corps,

 accompagne vers un état de paix intérieure, 

et aide à affiner la respiration , notre souffle vital.

Ainsi , j'ai à coeur de promouvoir la pratique du yoga dans des lieux qui accueillent un public traversant

une période de vie éprouvante.

Les effets sur la santé mentale et physique sont rapidement observés. Après une séance de yoga le sommeil est de meilleure qualité, le corps se sent libéré, les relations avec les autres sont apaisées, et les traitements médicamenteux mieux tolérés.

La paix est une valeur véhiculée par le Yoga, tout comme la bienveillance, la compassion et la joie.

Pratiquer le yoga de façon régulière, en s'exerçant aux asanas (postures), en méditant (médiations guidées), ou pratiquant des exercices de respirations (pranayama), permet de lâcher prise sur les difficultés ,les obstacles du quotidien et ainsi d'aller vers un état d'harmonie

et de paix intérieure.

Devis sur demande

Les séances de yoga s'adaptent

 à votre public 

Séances collectives ou individuelles

Debout, assis sur chaise ou allongé

Le contenu de la séance est adapté aux capacités et aux besoins des pratiquants