HATHA - YIN YOGA
ET RANDONNÉE
RETRAITE D'AUTOMNE
Week end du 3 au 5 Octobre 2025
Possibilité de prolonger
jusqu'au lundi 6 Octobre
C'est un lieu isolé dans les montagnes,
en contre bas coule une rivière...
Un stage de Yoga pour se fondre
dans la nature,
Un lieu de vie reculé, loin du tumulte
de la vie urbaine .
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous et à toutes, débutants ou déjà pratiquants
en Hatha Yoga.
Toutes les postures peuvent être adaptées à votre niveau.
Cependant en cas de doute ou de fragilité physique, me contacter.
Les randonnées sont accessibles et la durée n'excède pas 4heures.
Il est possible de faire des balades autour du canal ou dans les environs si vous ne souhaitez pas marcher sur plusieurs heures.
Le contenu de la retraite
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Pranayama
- Méditation
- Randonnées
NB : Sur place, le matériel Iyengar est disponible et complet.
Il nous permettra d'aller dans une pratique douce adaptée à chacun,
tout en permettant un travail profond et précis.
En savoir plus sur le Hatha Yoga et le Yin Yoga
Objectifs de la retraite
- Pratiquer le yoga avec douceur.
- Se reconnecter à son corps, son souffle.
- S’autoriser à sortir du quotidien durant 2 jours : en pleine nature, aucun bruit de la vie urbaine.
- Se nourrir sainement : cuisine lacto-végétarienne.
- Toutes les intentions personnelles que vous poserez en vous inscrivant et en participant sont justes.
Le déroulé
- Vendredi : Arrivée entre 16 et 17h
Pratique avant le dîner : Hatha Yoga
- Samedi et Dimanche
- En matinée : 2h30 de pratique : hatha yoga, pranayama.
- Petit déjeuner
- Randonnée avec pique nique ou possibilté de rester sur les lieux.
Les chemins de randonnée sont nombreux. Des boucles jusqu'à 4h de marche sont envisageables.
Possibilité de monter jusqu'à Aurent, un village de montagne où on ne peut accéder qu'à pied !
- Fin d’après midi : pranayama, pratique douce, Yin yoga et méditation
- Dîner
- Dimanche : Fin des pratiques : 18h30
Il est possible de rester sur place le dimanche soir jusqu'au lundi après le déjeuner, si vous souhaitez profiter du lieu et peut être marcher encore
le lundi matin.
Le lieu
Le Tardoun
Situé au creux d’une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence, à mille mètres d’altitude et à quatre kilomètres du village le plus proche, l’endroit est immense et sauvage.
La qualité du silence et la beauté de la nature créent les conditions d’une pratique harmonieuse et profonde.
La forêt de hêtres et de châtaigniers séculaires est un hâvre propice à la promenade et à la méditation.
Le Coulomp, torrent d’une grande pureté borde la propriété et transmet à la vallée sa vitalité et son énergie.
Chambres de 2, 3 ou 4 personnes.
Possibilité de réserver une chambre de 2 pour les couples .
La salle de pratique est en bois, un bijou réalisé par Eric, le propriétaire des lieux.
Les coordonnées du domaine vous seront données au moment de votre inscription.
Commune à proximité : Braux , Alpes de Haute Provence
Les repas
Cuisine végétale gourmande ( lacto-végétarienne)
Peu de blé mais plutôt épeautre et petit épeautre.
Tisanes et fruits secs en libre service.
Produits bio, frais et en circuit court.
Avec vous
Je suis Fleur, professeure de yoga, massothérapeute et infirmière.
Je me forme principalement en Inde car je souhaite rester dans une pratique respectueuse de la tradition.
J' étudie au Sharat Yoga Center à Mysore mais j'ai également parcouru l'Inde à la découverte de pratiques diverses : Iyengar, Hatha et Shivananda.
Je donne régulièrement des stages, en France ou à l’étranger.
J’inclue le yoga dans ma vie avant tout comme une thérapie du quotidien, préventive ou curative, et comme un chemin vers la Connaissance.
Cette science et philosophie omnisciente ne cesse de nourrir ma curiosité sur le monde, les humains et l’univers, et sur moi-même. Elle me permet également d’accéder à une spiritualité libérée de tout concept de religion, et simplement en lien avec la nature.
J’aime choisir des lieux de stage à proximité d’une source d’eau vivante.
J'aime marcher en montagne et aussi partir en trek sur plusieurs jours.
Je suis enchantée de pouvoir allier yoga et randonnée dans ce stage !
Les bienfaits de la retraite
Vous repartirez totalement régénéré(e)s et ressourcé(e)s grâce à :
- la nature, favorisant l’épanouissement et la reconnexion avec son être intérieur.
- la convivialité et les moments de partage (posons nos téléphones et vivons l’instant présent).
- l’alimentation saine vous permettant de détoxifier votre organisme.
Et évidemment les séances de yoga pour vivre son corps en conscience et les moments de méditation pour apaiser le mental.
Le tarif
350 euros
du 3 au 5 octobre 2025
Hébergement en pension complète
TARIF REDUIT : 320 EUROS JUSQU'AU 30 JUIN
Rajouter 70 euros
(hébergement et 3 repas)
si vous souhaitez prolonger
jusqu'au lundi 6 Octobre
- Versement de 120 euros d’acompte pour réserver sa place.
- Possibilité de payer en 3 mensualités.
- Le stage doit être payé dans sa totalité au plus tard la semaine précédent le stage.
Formulaire d'inscription à remplir une fois votre demande d'inscription faite.
Le séjour ne comprend pas
les frais de transport.
Possibilité de covoiturage /
groupe what's app.
Conditions d' annulation :
- Vous disposez d'un délai de réflexion de 10 jours pour vous rétracter,
à compter du versement de votre acompte.
Une fois ce délai passé, vous ne pourrez plus
être remboursé(e) .
Cependant, cet acompte sera utilisable pour un autre Séjour Yoga avec Hyndyoga.
A utiliser dans les 24 mois.
Les autres versements sont remboursables jusqu'à 30 jours avant le début du stage.
- En cas d'annulation du stage de la part de l'organisateur , un remboursement complet immédiat sera effectué.
