Et reconnection avec l'essence du monde végétal

Le Yoga

Pratique progressive et restaurative

 Tous niveaux - avec Fleur

          16 h de pratique permettant de :

• Rééquilibrer son système nerveux
• Améliorer sa posture - physique et personnelle
• Rééquilibrer et drainer son système digestif
• Retrouver un bon sommeil
• Explorer son souffle
• Permettre aux énergies (prāna) de circuler librement
• Rebooster son système immunitaire
• Approfondir ses connaissances en Yoga                   

                                      Hatha Yoga - Yin Yoga 

                                     Pranayama- Méditation

Vous apprenez et pratiquez dans le but de pouvoir reproduire chez vous les postures et les différentes techniques enseignées de façon autonome.

Vos repas

Préparés avec Amour par la talentueuse

Cheffe Clotilde Delbeke

 Clotilde prendra soin de vous en vous préparant de délicieux repas détox dans l'esprit du printemps.

Pour votre séjour, une cuisine  100 % végétale, sans gluten, sans produits laitiers et peu sucrée.

 Les aliments sont sélectionnés avec soin, de saison et de préférence bios et locaux. La cuisson douce au vitaliseur permet de conserver les vitamines.

C'est une cuisine "bienfaisante, savoureuse et engagée" , que vous offre Clotilde.

Crédits photo : Quentin GRECO

Jour  par  jour 

Jeudi :

Arrivée à partir de 14h, temps libre au gîte

et dans les alentours  (balade, rivière ) 

16 h : Collation

17h - 19h : Pratique de Yoga 

19h30 : Diner

Vendredi :

7h30 - 8h : assise silencieuse  (facultatif)

8h : Infusions

8h15- 10h15: Pratique de Yoga

10h30 : Brunch

Journée avec Clarisse : Atelier Sauvage - Les plantes médicinales

16h Collation

17h30 - 19h30 : Pratique de Yoga

20h00 : Diner

Samedi :

7h30 - 8h : assise silencieuse (facultatif)

8h : Infusions

8h15 - 10h15: Pratique de Yoga

10h30 : Brunch

Journée avec Clarisse : Atelier Sauvage - Les plantes comestibles

16h Collation

17h30 - 19h30 : Pratique de Yoga

20h00 : Diner

Dimanche :

7h30 - 8h : assise silencieuse (facultatif)

8h : Infusions

8h30 - 10h30 : Pratique de Yoga

11h : Brunch

Temps libre

Atelier Cuisine Végétale avec Clothilde

16h Collation

17h00 - 19h00 : Pratique de Yoga

19h30 : Diner

Lundi :

7h30 - 8h : assise silencieuse (facultatif)

8h : Infusions

8h30 - 10h30 : Pratique de Yoga

11h : Brunch

Départ

Avec Vous

Fleur

Infirmière et professeur de Yoga, c'est en découvrant l'aspect thérapeutique du yoga que je décide de soigner autrement.

Sans rejeter la médecine occidentale contemporaine, je pense que nous avons autour de nous toutes les ressources nécessaires pour nous maintenir  dans un état de santé mentale et physique optimum.

Après une certification en Ashtanga Vinyasa Yoga , j'ai orienté mon parcours vers des formations à visées thérapeutiques.

- En Yogathérapie : gestion du stress et pathologies lourdes, et en Yin Yoga pour le travail sur les méridiens.

- Egalement en Reiki et en Ayurveda Yoga Massage , pour le pouvoir guérisseur de nos mains.

Je ressens en permanence le besoin du contact avec la nature et l'eau. Le thème de ce stage autour du monde végétal et sauvage me tient particulièrement à coeur.

Clotilde

J'ai rencontré Clotilde en Inde, lors de cette formation en Ashtanga à Rishikesh.

Elle me parlait de ces séjours en Suède où elle cuisinait pour la communauté dans un centre de Yoga et de son envie de quitter sa vie Parisienne.

C'est ce qu'elle entreprend en 2021 : elle décide de se former en Cuisine Végétale, de quitter Paris et devenir cheffe nomade. 

Quel plaisir de pouvoir lire sur son site internet :

" Aujourd’hui, je cuisine pour m’amuser, créer, célébrer et partager. Je cuisine pour nourrir mon être, mon lien au vivant, prendre soin de moi et des autres."

C'est pour moi une immense joie de pouvoir vous accueillir avec Clotilde.

http://clotilde-delbeke.fr/

Clarisse

"Je m'appelle Clarisse Le bas, je suis herboriste et cueilleuse de plantes sauvages.

 Au cours de promenades, je vous accompagnerai à la rencontre du monde végétal, et à la découverte des plantes sauvages bienfaitrices de la saison .

Ethnobotaniste, je recueille le savoirs des anciens, et je vous transmettrai les usages traditionnels des plantes sauvages comestibles et médicinales.

Formée au taôisme, ma transmission relie l'homme au monde sauvage par la médecine des saisons.

Vos ateliers sauvages durant le stage :

La première journée sera consacrée à la rencontre des plantes médicinales de la saison. Nous transformerons nos cueillettes en trésors bienfaiteurs pour prendre soin de nous pendant la période estivale . Le deuxième jour , nous rencontrerons les sauvageonnes comestibles qui bordent les chemins, et découvrirons de nouvelles saveurs et toute la richesse en nutriments et en vitalité qu’elles contiennent."

Clarisse est historienne d'art de formation, enseigne actuellement à l'école des plantes médicinales Imderplam à Candillargues et effectue également un travail de recherche en tant qu'ethnobotaniste.

Je vous invite à découvrir son Instagram

https://www.instagram.com/clarisse_le_bas/

et son site internet https://www.lesvraiesrichesses.com/

Le tarif

659 euros tout inclus:

hébergement en pension complète,

tous les enseignements et ateliers

Vous pouvez payer en plusieurs fois , par  virement bancaire.

Premier acompte de 200 euros afin de bloquer

 votre réservation.

La totalité du montant devra être versée

avant le début du séjour.

Le séjour ne comprend pas les frais de transport.

Possibilité de covoiturage  / groupe what's app

 Annulation :

• Vous disposez d'un délai de réflexion de 10 jours pour vous rétracter, à compter du versement de votre acompte.

        Une fois ce  délai passé,  vous ne pourrez plus être                remboursé(e) .

         Cependant, cet acompte sera utilisable pour un                      autre  Séjour Yoga avec  Hyndyoga.

          A utiliser dans les 24 mois.

        Les autres versements sont remboursables jusqu'à

         30 jours avant le début du stage.

• En cas d'annulation du stage de la part de l'organisateur, un remboursement complet immédiat sera effectué.
• En cas de report du stage en raison du contexte sanitaire : votre réservation sera reportée au prochain stage de votre choix, sans délai.
  

    Dans votre valise :

• Vos vêtements pour la pratique du yoga
• De quoi prendre des notes.
• Vos vêtements et chaussures pour la marche
• Un imperméable (au cas où)
• Votre maillot et serviette
• Chaussures d'eau pour la rivière si vous préférez.
• Un paréo ou tissu agréable
• Si possible : votre tapis de yoga et un plaid

 Contact :

Fleur

0603958202

fleur@hyndyoga.com